シャンプー＆リンス、トリートメントから卒業｜程よく、心地よく-じぶんサイズのシンプルライフ-

シャンプーを買わなくなって1年が過ぎました。

え？シャンプー使っていないの？！

はろうぃん

リンスもトリートメントも
止めたよ

止めたキッカケ
そもそもシャンプー必要か問題
シャンプーの代わりに使っているもの
今後も続けていけるのか？

止めたキッカケ

平均の2倍かかっていた美容代を見直したこと。

そして
「環境汚染を少しでも減らしたい」
と思ったことでした。

1回のシャンプー。
魚が住めるくらいキレイな水にするのに
300リットルの浴槽の7割必要だそうです。

私たちが日々使っている、あらゆる種類のシャンプー・リンスなど、お風呂、トイレ、お洗濯、お料理や食事の時にでる食べ残しや油汚れ、食器洗いなど台所からでる排水は、生活排水の中でも大半を占めると言われています。
I Love The Earth

シャンプーだけで浴槽の7割。
という事は、リンスも含めたら
お風呂1杯分の水でも足りなさそうです。

これをほぼ毎日やっていたら
環境への負担は計り知れませんね。

私一人が頑張ったところで・・・？
という意見もありそうですが
確かにそれも正論。

どちらかを選べるなら
環境にやさしい方を選びたいと
思っただけです。

しかも、その分の費用が浮くなら
もっとやる気が加速しました。

《年間合計およそ1万円の節約》
シャンプー・リンス代⇒約5,000円
美容院でのトリートメント⇒約5,000円

なかなかの効果ですね！

そもそもシャンプー必要か問題

「そもそも必要なの？」から疑問に思い
調べれば調べるほど、資本主義社会の「闇」を
感じてしまいました。

※ここから先は「個人の主観」がおおいに含まれております。
シャンプー等を使っている方、作っている方、売っている方を
非難する意味ではないことをご承知おきください。

まず「毎日シャンプーをする」は
ここ40年位の感覚。

1983年ごろの広告に
「毎日洗う」という言葉が登場。

その数10年前は
「5日に一度」

更にその前は
「月に二度」

どんどんとシャンプーのタイミングが
短くなっていますよね。

しかも、「毎日シャンプー」は
どうやら海外では少数派のようです。

毎日シャンプーって洗いすぎなのでは？

その視点でネットやら、本、YouTubeを探すと
沢山情報が出てきました。

中でも気になったのは
「売るために必要だと思いこませている」
というものでした。

沢山使ってもらえば
当たり前ですけど売り上げは上がりますからね。。。

シャンプーの代わりに使っているもの

こうなったら試してみるしかないなと思い
1年前からシャンプーを使わないでやってみました。

具体的にはこんな感じ
（取り組んだ順）

湯シャン（お湯だけ）、かゆくなったりべたついたらシャンプー
湯シャン、シャンプーに変わり石鹸を使用。だいたい3日に1回くらい。
湯シャン、塩シャン（にがりでやったこともあり）、たまに石鹸
湯シャン、たまに石鹸5日に1回くらい

スタートしたのが5月くらいでした。
７，８月は汗もかくので、結構かゆくて
お湯だけだと物足りない時が多かった印象です。

その時は無理せず石鹸で洗いました。

思っていたよりも脱シャンプーは辛くなく、
石鹸で十分だなと思いました。

ショートカットにしたというのも
大きいですね。

髪の毛が長かったら
ちょっと辛かったかも。

塩シャンは湯シャンと違いがあまりわからず
面倒になってしまいあまりやっていません。

重曹も良いと聞いたので
早速今日やってみましたが
塩と同じ感じに思いました。
(2022年5月の段階では塩シャン＆重曹は、
すっかりやめてしまいました・・・）

【約4万円】美容院代削減に成功した話美容院代ってかける人とそうじゃない人結構差が出る項目です。はろうぃん今年は去年と比べて約4万円削減できる見込みだよ ...

今後も続けていけるのか？

スタートして気がつけば1年。
なんてことないです。

秋冬、
在宅勤務＆自粛で人に会わない日などは、

「頭自体を洗わない日」も
ちらほら作りました。

脱シャンプーの効果は
正直なところ、なにも違和感ないです。

香りにこだわりたい人は
辛いかもしれないけど、

それも私はあまり要らないなと
思っているので辛くない。

引き続きシャンプーを使わないチャレンジを
続けていきたいと思います。

ちなみに美容院ではどうしているの？
と思われるかもしれません。

現在は2000円カットのお店で
お世話になっているので、
美容院でもシャンプーを
使わないんですね。

今後シャンプーを使うとすると
運動後のお風呂屋さんぐらいかな。
（山登りとかハイキングが好きなので）

その時は備え付けのシャンプーを
使わせてもらいます。

家で使っている石鹸はこちらです。

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これを丸ごとバスルームに持ち込まず
ナイフで小さく切って使う時だけ
持ち込んでいます。

最近はメイクも殆どしないので
顔・体・頭と全身に使っています。

一見高そうですが長持ちしますよ～。
1年で半分も減ってない。

リンス代わりには
クエン酸を使っています。

サラッサラになって
びっくりしました。

ほんのちょっとでいいので
これも高コスパ。