「健康は財産」とは、誰もがわかっているけど
気が付けば運動不足な現代人。
アラフォーになって
体が「まるっ」となってきたことに
気が付きました。
そんな中、旦那さんがジムに入会。
「一緒に入会しない?」
と言われたが、
固定費の圧迫は避けたいところ。
FIREした三菱サラリーマンさんは
ジムには通わず、日常の行動で運動を意識したって
聞いたよ。
ジム通いはコスパとしてどうなのか?
今回考えをまとめてみました。
健康は財産はホント
日頃からヨガやファスティングを取り入れており、
健康にはかなり興味があります。
(多分、健康オタクの部類になる)
私も人の事は言えませんが、
ヨガクラスをしていると
私より若くてもガチガチに体が硬かったり、
バテやすかったり、筋肉がない人が
そこそこいるように感じます。
20歳過ぎたら筋力は下降の一途。
よほど体を使う仕事でなければ
慢性的な運動不足でしょう。
それと、先日久々に
職場に出勤して気が付いた事。
在宅勤務ではあまり感じない
モーレツに甘いものが食べたい!という欲求。
![](https://enriches-life.com/wp-content/uploads/2022/04/brooke-lark-pGM4sjt_BdQ-unsplash-1024x683.jpg)
ストレスが分かりやすく出てる・・・
HSP気質がこんなところで
実感したよ
このままオフィス出勤を続けていたら
私もきっとジム通いに前向きになったと思います。
なので、旦那さんが通いたいと思う気持ちも
理解できます。
お金を沢山稼いでいざ使おう!と思った時に
不健康だと使用先も限られますよね。
必死に稼いだお金が
「病気の治療代」になったら
それこそ最悪のシナリオだなと思いました。
ジムに通うメリット
お金をかけて
ジムに通うメリットを上げてみました。
- 悪天候の日でも運動可能
- 会費を払う事で強制力が生まれる
(行かなきゃもったいない) - 仲間が出来る(かも)
- 一生懸命運動している周りに刺激される
- トレーニング以外にも楽しめる(ジムによる)
行かなきゃもったいないは
ジム通いの最大メリットだと思う
ジムに通うデメリット
反対にデメリットを上げてみました。
- 通わないと会費が無駄になる
- 会費はそこそこ高い
- ケガをしたり忙しくなっても辞めにくい
(最低契約期間がある) - 自分の空いている時間に
やりたいプログラムがあるとは限らない
毎月の出費だから
会費は回収したい
比較して気が付いたこと
比較して気が付いたのは
通ってナンボ ということ。
行かなきゃもったいない
↓
行けばお得 と言い換えられる
逆に言えば、
「時間があるときにジムに行く」
ではなく、
先にジムの時間を確保したライフプランにする。
こうすれば最大限通いつくせるのでは?
簡単に言うと
「フルタイム週5日」の仕事ではなく、
「週3日7時間くらい」の仕事をすれば
最大で4日間の休暇に通い詰めることが可能。
仕事→ジム→仕事→・・・と
交互にスケジュールすれば
筋肉疲労も良い感じで回復する。
どうしても行けない日や
疲れているとき以外は行けば
十分コスパは良さそう!
まとめ
考察した結果は前向きなものでした。
通う前にどのくらい行けるかを
キチンと計算すれば、割高は避けられそうです。
通っているときはガンガン行って、
ある程度運動習慣が出来たら
一度退会するのもアリかなって思っています。
続けることは大事だけど、
終わりが決まっていたら
そこまで頑張れたりもするよね
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