お酒って人生の潤滑油だと思います。
半面、「依存」「倹約の妨げ」にもなる。
数年前、
「自分の人生に必ず必要か？」を問うために、
1年間禁酒したこともあります。
コロナも落ち着いてきて
飲み会の再開も嬉しい
ここで再びユルく禁酒していくよ
飲み会は楽しい。
けれど、それを上回るメリットがあったので
今年再びやります。
禁酒のメリット
- 節約になる
- 体に負担がかからない
- 飲んでいる時間＆その後の時間を有効活用できる
節約になる
単純に「飲み会」はお金がかかる。
ノンアルコールで飲み会に参加すると
高確率で参加費が割高になる。
だからこそ
「割高になっても参加したいか？」
問う事が出来る。
仮に3,000円の参加費がかかるとする。
2つの見方をしてみましょう。
➀
3,000円の収入を生むためには
時給1,500円なら3時間は働く必要がある。
（税金や通勤時間なども考慮すると2時間ではない）
②
月に1回参加(年間12回）を
⇒年間2回に留めると3万円浮く。
それを10年間、3％で運用すると
10年後には1万円増えて4万円になっている。
野村證券マネーシミュレーター「みらい電卓」～運用編
10年後の自分へのボーナスになるよ
1年分だけでこれはすごい。
毎年積み上げたら大きい！
体に負担がかからない
アルコールを体に入れると
すぐに分解が始まる。
肝臓がフル回転。
同時におつまみも流れ込んでくるから
胃腸も休まらない。
居酒屋や外食は
どうしても味付けが濃い。
酔っぱらってくると
「腹八分」とかどうでもよくなってきてしまう。
結果食べ過ぎにもつながる。
しらふであれば
楽しい雰囲気も楽しみつつ
食べ物飲み物への意識も
ある程度保っていられる。
飲んでいる時間＆その後の時間を有効活用できる
しこたま飲んで帰ってきたら
お風呂はおろか、
歯も磨きたくない時がある。
そのまま布団へダイブして
「メイク、そのままだった・・・」
朝起きて頭を抱えることも。
腹八分で、しらふで帰ってくれば
翌日の準備もして
その日も有効的に使える。
まとめ
お酒を飲みたいという「欲」を
意志の力で制御するのは難しい。
お酒から距離を置いたり、
飲まない期間を設けることで
お酒がない生活を当たり前にする。
三日坊主でもいい。
何度もやり直せば、
確実にお酒への意識は高く保てます。
欲と向き合いつつ
お酒が欲しくなるような状態はどんな時か分析して、
ムリなく取り組みます。
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